Daily News

Secara harfiah, kata “diet” berarti “mengatur pola makan” dengan tujuan mengurangi berat badan. Jadi, tidak heran jika hal pertama yang harus Anda siapkan sebelum diet adalah target dan meal plan. Apabila Anda ingin menurunkan berat badan 10 kg, Anda harus tahu menu diet seminggu turun 10 kg.

Apakah Anda familiar dengan zat bernama chitosan atau kitosan? Zat ini bisa Anda dapatkan dari hewan laut bercangkang, seperti lobster, udang, dan kepiting. Agar bisa mendapatkan manfaat chitosan, Anda perlu mengekstraksi zat ini terlebih dahulu dari cangkang hewan laut hingga menjadi gula.

Daya tahan tubuh, entah itu dalam bentuk stamina maupun endurance, tidak dapat muncul begitu saja. Anda harus melatihnya agar kedua hal ini tetap terjaga. Pun begitu dengan sistem imun. Anda perlu latihan daya tahan tubuh agar tidak cepat sakit dan lelah ketika melakukan aktivitas harian.

Kuat atau tidaknya daya tahan tubuh seseorang ditentukan oleh banyak faktor, seperti intensitas olahraga, stres, hingga genetik. Meski begitu, upaya menjaga imun tetap harus dilakukan, dan salah satu caranya adalah mengonsumsi buah untuk daya tahan tubuh.

Menjaga kesehatan tidak perlu merogoh uang banyak, loh. Faktanya, ada banyak makanan penambah daya tahan tubuh di sekitar Anda yang tak hanya mudah dicari, tapi juga lezat dan murah.

Menjaga daya tahan tubuh agar tetap prima merupakan hal wajib dilakukan, apalagi di era dimana banyak penyakit baru bermunculan. Selain memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral, Anda juga bisa mengandalkan berbagai minuman penambah daya tahan tubuh agar selalu terlindung dari penyakit.

Di era dimana penyakit baru terus bermunculan dan faktor-faktor penyebab sakit merajalela, peran vitamin untuk daya tahan tubuh menjadi semakin penting.

Tidak semua orang beruntung mendapatkan siklus haid yang teratur setiap bulannya. Dari banyak wanita, pasti ada yang haid-nya sering telat, atau bahkan tidak haid selama berbulan-bulan. Jadi, tidak heran jika banyak orang mencari informasi soal obat pelancar haid alami.

Tak hanya berpotensi mengganggu aktivitas, rasa nyeri saat haid pun kerap membuat sulit tidur. Untuk mengatasinya, Anda bisa mempraktikkan berbagai posisi tidur untuk mengurangi nyeri haid, agar rasa sakitnya tidak semakin menjadi-jadi, dan Anda bisa istirahat dengan tenang. Mari temukan jawabannya di artikel ini.

Setiap wanita pasti mengalami haid, terutama yang sudah menginjak masa remaja. Meski begitu, apa yang dialami masing-masing wanita saat menstruasi bisa jadi berbeda. Ada yang mengalami siklus haid normal, namun ada juga yang tidak.