Blog

Kolesterol sering kali dianggap sebagai hal jahat buat tubuh. Padahal, kolesterol sebetulnya diperlukan tubuh untuk membantu pencernaan lemak makanan, pembentukan dan pemeliharaan membran dan struktur sel, sampai penyusunan sejumlah hormon penting. Lantas, kenapa kita harus melakukan berbagai tindakan preventif untuk cegah kolesterol tinggi? Simak jawabannya dalam kelanjutan artikel ini.

Saat membaca buku, orang tua pasti akan meminta anaknya untuk melakukannya di area yang cukup cahaya. Alasannya sederhana, karena kebiasaan membaca di tempat redup cahaya bisa merusak mata anak dalam jangka panjang, yaitu anak bisa mengalami rabun jauh. Namun, apakah hal tersebut benar ataukah hanya mitos saja? Berikut ini penjelasannya!

“Kehujanan kemarin jadi masuk angin deh sekarang.”

Anda pasti sering mendengarnya atau bahkan Anda sendiri yang mengatakannya. Bahkan saat kecil Anda mungkin sering dilarang bermain hujan karena takut jatuh sakit setelahnya. Memang, banyak orang yang menganggap bahwa hujan bisa menyebabkan orang mengalami sakit, seperti demam, flu, batuk, meriang, dan sebagainya. Namun, benarkah hujan memang mendatangkan penyakit?

Istirahat atau tidur di malam hari sangat penting untuk membantu sistem metabolisme tubuh. Tidak hanya itu, dengan tidur malam yang cukup tubuh serta pikiran juga akan kembali segar sehingga lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas seharian. Namun sayangnya, beberapa orang justru mengeluhkan tubuhnya terasa lemas dan kurang bersemangat saat bangun pada pagi hari. Kenapa bisa begitu, ya?

Ketika berbicara tentang nutrisi untuk kesehatan mata, pasti yang langsung teringat adalah vitamin A. Hal ini memang tidak salah, karena vitamin A mampu mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan, serta menurunkan risiko beragam penyakit mata. Selain itu, vitamin A juga mencegah terjadinya mata kering akibat menurunnya produksi air mata. Namun, apakah memenuhi kebutuhan vitamin A saja cukup untuk menjaga kesehatan mata?

Kalau mau dibandingkan dengan laos, jahe, ataupun kencur, nama lempuyang mungkin tidak begitu populer di telinga sebagian masyarakat Indonesia. Soalnya, rempah-rempah satu ini tidak terlalu sering digunakan sebagai bumbu masak. Hanya saja, lempuyang sebetulnya awam sekali digunakan dalam komposisi obat atau minuman herbal lantaran memiliki banyak khasiat. Jika Anda ingin tahu apa itu lempuyang serta manfaatnya, yuk, simak informasi lengkapnya dalam artikel ini!