Selepas memandikan, Bunda pasti pernah atau selalu memberi minyak kayu putih pada anak. Soalnya, cairan berlemak ini bisa memberikan efek hangat untuk tubuh dan melindungi si kecil dari gigitan nyamuk. Tak hanya itu, minyak kayu putih juga masih memiliki sejumlah khasiat lain buat kesehatan. Namun, apakah Bunda sudah mengaplikasikannya dengan benar pada tubuh si kecil?

Nah, sebelum membahas mengenai hal tersebut, cari tahu lebih dalam tentang minyak ini dulu yuk, Bunda!

Asal Mula dan Manfaat Minyak Kayu Putih

Dilansir dari Alodokter, minyak kayu putih adalah cairan yang dihasilkan dari pengumpulan uap ranting dan daun segar pohon kayu putih (Melaleuca leucadendra). Campuran ekstrak ini menghasilkan beragam senyawa kimia, seperti cineole, linalool, dan terpineol, yang bisa mengeluarkan sensasi hangat saat dioleskan pada kulit. Manfaat lain dari minyak kayu putih yang perlu Mom tahu adalah:

• Melindungi tubuh dari gigitan nyamuk. Seperti yang telah disinggung di atas, minyak kayu putih – khususnya jenis lemon – efektif membantu perlindungan tubuh si kecil dari gigitan nyamuk. Hal ini sesuai dengan riset lapangan dan laboratorium sejumlah peneliti yang menemukan bahwa minyak kayu putih lemon dapat melindungi kulit dari beberapa spesies nyamuk pembawa virus malaria dan demam kuning (Haibunda.com).
• Melegakan masalah pernapasan dan meredakan batuk. Mengingat minyak kayu putih dapat memberikan sensasi sangat, tidak heran bila ekstrak herbal ini dapat membantu melegakan masalah pernapasan serta meredakan batuk si kecil. Soalnya, kedua kondisi kesehatan ini umumnya diakibatkan oleh virus, kuman, atau bakteri yang menumpuk dalam tubuh anak. Jadi, kehangatan yang dimiliki minyak kayu putih bisa mengurangi abses kotoran tersebut.
• Mengobati luka ringan. Mengutip laman Alodokter, minyak kayu putih memiliki sifat antiseptik, antibakteri, dan antijamur yang relatif baik. Sifat-sifat ini, terutama antiseptik, bagus untuk mempercepat penyembuhan luka. Dengan demikian, minyak kayu putih cukup ampuh untuk mengobati luka ringan agar tidak berlanjut infeksi.

Cara Tepat Menggunakan Minyak Kayu Putih

Semua manfaat di atas bisa Mom dapatkan pada produk minyak kayu putih Tiga Anak oleh Berlico Farma dari Sido Muncul Grup. 

Berbahan baku 100% uap ranting dan daun segar pohon kayu putih, minyak alami ini dapat Mom oleskan pada badan si kecil dengan cara-cara tepat seperti berikut:

• Tidak mengoleskan di area muka. Cara atau aturan pertama memberi minyak kayu putih pada anak adalah tidak mengoleskannya di area muka; terutama dekat mulut atau hidung. Sebab, hal ini bisa memicu masalah pernapasan pada si kecil; terutama anak bawah dua tahun dan bayi.
• Mengoleskan pada kaki, dada, dan punggung. Kalau si kecil mengalami kondisi hidung tersumbat, Mom bisa mengoleskan minyak kayu putih pada kaki, dada, dan punggungnya sebelum ia tidur. Namun, Mom perlu menuangkan satu atau dua tetes minyak kayu putih ke telapak tangan Mom terlebih dahulu, lalu mengusapnya, baru mengoleskannya ke tubuh si kecil dengan perlahan.
• Menggosokkan ke punggung. Cara lain memberi minyak kayu putih pada anak bisa dengan menggosokan cairan itu ke punggung, tepatnya di dekat paru-paru. Metode ini dinilai efektif mengobati kondisi batuk yang sedang dialami si kecil. Sama seperti cara pada poin sebelumnya, Mom perlu menuangkan lalu mengusap tetesan minyak kayu putih di telapak tangan Mom lebih dulu, ya.

Jadi, seperti itulah cara tepat untuk memberi minyak kayu putih pada anak, ya, Bunda. Kendati punya beragam manfaat, minyak kayu putih rupanya memiliki potensi efek samping seperti muntah, alergi, atau gangguan pernapasan pada sekelompok orang. Hal ini bisa terjadi lantaran segelintir orang itu kurang suka dengan bau minyak kayu putih.

Nah, apabila si kecil juga menunjukkan rasa kurang tertarik pada bau minyak kayu putih, Mom bisa memberinya minyak telon atau minyak telon plus Tiga Anak oleh Berlico Farma dari Sido Muncul Grup. Meski punya bahan baku yang sedikit berbeda, khasiat minyak telon hampir serupa dengan minyak kayu putih, kok, Bunda. Malahan, esktrak minyak kayu putih yang dicampur dengan minyak kelapa dan minyak adas ini punya aroma yang wangi. Silakan dicoba dan semoga si kecil suka, ya, Bunda!

Masuk angin menjadi masalah yang umum dialami orang setiap orang. Jika gejalanya sudah datang, tubuh rasanya pasti tidak nyaman dan menjadi malas melakukan aktivitas apapun. Jangankan untuk bekerja, baru bangun dari tempat tidur saja rasanya sudah sangat malas. Nah, kalau mengalami hal ini, harus bagaimana ya supaya kondisinya tidak semakin parah?

Cara Mengatasi Gejala Masuk Angin

Tenang, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan agar masuk angin bisa segera teratasi dan Anda bisa kembali beraktivitas, yaitu:

• Istirahat

Cara paling ampuh pertama saat merasakan gejala masuk angin adalah dengan beristirahat. Sebaiknya hentikan semua aktivitas sementara saat Anda mulai mengalami gejala masuk angin dan maksimalkan waktu istirahat Anda.

• Jaga tubuh terhidrasi

Konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup saat gejala masuk angin datang. Terutama jika Anda mengalami masalah pencernaan seperti diare yang membuat cairan tubuh banyak keluar. Anda bisa mengonsumsi air putih hangat maupun dalam suhu normal. Namun sebaiknya hindari konsumsi air putih dingin agar tidak memperparah kondisi masuk angin Anda.

• Mengonsumsi makanan atau minuman hangat

Untuk Anda yang mengalami gejala seperti tenggorokan sakit, mual, atau hidung tersumbat, mengonsumsi sesuatu yang hangat bisa sangat membantu. Misalnya seperti teh hangat atau sup hangat. Anda juga bisa menambahkan madu pada teh hangat yang dikonsumsi untuk membantu meningkatkan stamina Anda.

• Tetap penuhi kebutuhan makan

Pada saat sakit Anda pasti kehilangan selera makan. Namun bagaimanapun caranya, Anda tetap harus makan agar kebutuhan nutrisi serta energi tubuh tetap terpenuhi. Anda bisa mengonsumsi makanan dalam porsi yang lebih sedikit namun sering sebagai salah satu cara memenuhinya. Tidak masalah jika sekali makan hanya satu atau dua sendok, tetapi lakukan sesering mungkin.

Untuk membantu Anda mengatasi masalah masuk angin, Anda juga bisa mengonsumsi Jamu Jamoe Life Style Teh Tolak Angin Herbal Masuk Angin dari Sido Muncul. Minuman ini mengandung berbagai bahan herbal alami yang diproses secara higienis dengan kemasan botol agar mudah dikonsumsi. Bermanfaat untuk meredakan berbagai gejala masuk angin seperti perut kembung, mual, pusing, meriang, dan sebagainya.

Untuk mendapatkannya, Anda bisa membelinya dari online store official Sido Muncul, seperti Tokopedia, Shopee, Bukalapak, maupun Sido Muncul Store. Selamat mencoba dan semoga Anda selalu sehat, ya!

Bunda, persoalan makan anak adalah masalah universal yang pasti dihadapi ibu-ibu pada masa pertumbuhan anak. Baik itu tidak mau makan, terlalu banyak makan, atau pilih-pilih makan, semuanya lazim dilakukan si kecil pada satu fase kehidupannya. Lantas, adakah cara mengatasi masalah makanan itu agar anak bisa tumbuh dengan pola makan yang sehat dan tercukupi gizinya?

Cara Menumbuhkan Pola Makan Sehat pada Anak

Dilansir dari laman Yogurt Nutrition, menumbuhkan pola makan sehat pada anak perlu dimulai dengan menggeser fokus pembahasan dari “gizi” menjadi “kebiasaan makan”. Maksudnya, alih-alih sekadar mempertimbangkan makanan apa yang baik untuk si kecil, orang tua juga perlu mempertimbangkan bagaimana cara anak makan.

Untuk itu, para ahli diet, ahli gizi, dokter anak, psikolog, sosiolog, dan tenaga kesehatan profesional lainnya sepakat bahwa cara menumbuhkan pola makan yang sehat pada anak terbagi ke dalam tiga tahap, yaitu menerapkan gaya makan positif, membiasakan makan bersama, dan menciptakan lingkungan makanan rumah yang sehat.

• Menerapkan gaya makan positif

  Positive feeding style, atau juga dikenal dengan istilah diplomatic feeding style, merupakan salah satu gaya makan yang mengedepankan sikap positif dan hubungan yang sehat terhadap makanan. Teori ini bisa tercapai apabila Bunda sebagai orang tua membebaskan anak untuk memilih makanan apa yang ia mau dan seberapa banyak makanan yang harus ia makan dalam satu kali duduk.

  Selebihnya, Bunda ‘hanya’ perlu memikirkan pilihan jenis makanan, kapan waktu atau jam, serta di mana makanan-makanan itu harus disajikan. Mengutip laman Sugarbug Dental & Orthodontics, penerapan gaya makan positif ini kelak akan menumbuhkan kemampuan pengendalian diri anak terhadap makanan.

  Lebih jauh, pola makan ini bisa bantu mencegah obesitas dan masalah makanan lainnya pada anak-anak. Pada akhirnya, anak akan punya dan terbiasa dengan pola makan yang sehat hingga ia tumbuh besar nanti.

• Membiasakan makan bersama

  Dewasa ini, makan bersama di meja makan tidak lagi jadi aktivitas harian yang wajib dilakukan oleh sebagian keluarga di dunia. Padahal, kegiatan ini memiliki banyak sekali manfaat untuk anak, lho, Bunda.

  Dari sisi psikologis, anak yang terbiasa makan bersama orang tua cenderung punya kedekatan emosional yang lebih tinggi. Sebab, anak memiliki kesempatan yang lebih banyak untuk bertukar cerita dan menyampaikan masalahnya kepada orang tua saat makan bersama. Pada akhirnya, anak-anak bisa lebih fokus belajar untuk mendapatkan nilai yang bagus. Setidaknya, inilah hasil penelitian yang dilakukan oleh Pusat Nasional untuk Ketergantungan dan Penyalahgunaan Zat di Columbia University.

  Begitu pula dari sisi kesehatan. Anak-anak yang terbiasa makan bersama orang tua terbukti memiliki kecukupan nutrisi yang lebih baik, pola makan yang sehat, serta gangguan makan yang lebih sedikit. Jika mengutip situs The Atlantic, manfaat-manfaat kesehatan ini bisa tercipta karena anak-anak lebih sering mengonsumsi makanan-makanan sehat yang Bunda buatkan di rumah dibandingkan dengan makanan tak sehat ketika ia harus makan sendiri atau beli dari luar.

• Menciptakan lingkungan makanan yang sehat
   

  Ahli nutrisi dari Departemen Pertanian Louisiana State University, Elizabeth Gollub, mengartikan lingkungan makanan yang sehat sebagai ketersediaan dan kemudahan akses makanan juga minuman sehat di dalam rumah. Menurutnya, hal ini bisa dimulai dari memilih bahan baku saat belanja hingga mengatur penyimpanannya (di kulkas atau rak) agar pilihan makanan atau minuman yang lebih sehat bisa lebih mudah dijangkau.

  Sebagai contoh, teko atau cerek berisi air minum bisa jadi pengingat Bunda juga si kecil untuk lebih sering minum air demi memenuhi kecukupan air harian Bunda dan si kecil. Contoh lain dari lingkungan makanan yang sehat adalah menempatkan camilan sehat (buah-buahan atau kacang-kacangan rendah lemak) di meja ruang tamu, alih-alih keripik-keripik atau kue-kue manis.

Demikianlah ulasan mengenai cara menumbuhkan pola makan yang sehat pada anak. Di luar ketiga tahap di atas, Bunda juga bisa memberikan si kecil vitamin anak – yang bisa membantu jaga imun tubuhnya – untuk mendukung pola makan sehat. Produk dengan varian rasa kesukaan anak-anak ini bisa Bunda dapatkan di web Sido Muncul Store ataupun e-commerce seperti Tokopedia, Shopee, dan Bukalapak.