Tak Disangka! Ini 7 Minuman dan Makanan Penyebab Bau Badan

Tak Disangka! Ini 7 Minuman dan Makanan Penyebab Bau Badan

Tanpa disadari, beberapa makanan dan minuman yang sering Anda konsumsi dapat memicu aroma tubuh yang kurang sedap. Bahkan, meski Anda rajin mandi atau menggunakan parfum sebanyak apa pun, kebiasaan mengonsumsi minuman dan makanan penyebab bau badan yang tidak terkontrol akan tetap membuat badan Anda bau. 

Minuman dan Makanan yang Menyebabkan Bau Badan

Ini dia daftar minuman serta makanan yang diam-diam menjadi pemicu bau asam dan menyengat di badan Anda:

1. Alkohol

Pria sedang minum bir

Baik bir, soju, anggur, whiskey, gin, vodka atau rum, semua minuman dengan kandungan alkohol di dalamnya bisa membuat mulut serta tubuh Anda mengeluarkan aroma yang tidak enak. 

Konsumsi minuman penyebab bau ketiak ini akan memicu penumpukan bakteri di air liur serta keringat. Jadi, jangan heran jika orang di sekitar Anda terlihat menahan napas saat dekat dengan Anda.

Lebih dari itu, kebiasaan berlebihan dalam mengonsumsi alkohol juga dapat membuat indera penciuman melemah. Hal ini bisa membuat Anda tidak sadar bahwa tubuh Anda bau, sehingga terus beraktivitas tanpa melakukan tindakan untuk mengatasinya.

2. Makanan Laut

Makanan-makanan laut

Apa saja makanan yang bikin bau badan? Konsumsi ikan atau makanan laut lainnya dengan kandungan kolin secara berlebihan bisa membuat tubuh Anda berbau amis seperti ikan busuk.[1] 

Beberapa contoh makanan laut yang mengandung kolin cukup tinggi adalah salmon, tuna, kod, ikan sarden, dan juga tiram.

3. Sayuran dari Keluarga Kubis-Kubisan

Potongan kol, kubis, brokoli segar

Apa yang memicu bau badan? Selain dua hal di atas, sayuran dari suku kubis-kubisan, seperti brokoli, kembang kol, dan juga kubis ternyata juga bisa menjadi pemicunya.  

Sayuran yang biasa hadir dalam masakan cap cay, sup, dan juga tumisan ini ternyata dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan bau yang mirip dengan asam sulfat, yang akan tercium seperti telur busuk. Ketika bercampur dengan keringat, bau ini bisa menjadi jauh lebih tajam dan menyengat.

4. Bawang

Bawang bombay dan bawang putih

Apakah bawang merah bikin bau badan? Apapun pilihannya, semua jenis bawang yang Anda konsumsi akan membuat aroma tubuh Anda tercium lebih asam dan apek.

Senyawa-senyawa organik volatil yang ada di bawang akan membuat tubuh Anda menghasilkan “keringat bawang”, yakni keringat yang tercium bau bawang yang identik menyengat dan menusuk di hidung. 

5. Daging Merah

Tangan memegang kertas alas potongan daging sapi

Jenis makanan yang menyebabkan bau badan​ selanjutnya adalah makanan dengan kandungan daging merah di dalamnya.

Setelah Anda mengonsumsi steak atau olahan daging lainnya, tubuh melepaskan protein tanpa aroma melalui keringat. Sayangnya, saat protein tersebut bercampur dengan bakteri kulit, bau tak sedap akan terbentuk.

6. Jengkol

Tumpukan jengkol mentah

Bukan hanya mulut dan air kencing yang akan beraroma tajam setelah mengonsumsi jengkol, tetapi tubuh Anda pun bisa ikut berbau. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa jengkolat yang terdapat dalam jengkol. Senyawa ini dapat membuat tubuh mengeluarkan aroma yang khas, mirip bau sulfur yang menyengat.

7. Kopi

Secangkir kopi hitam

Kandungan kafein dalam kopi bisa memicu tubuh menghasilkan lebih banyak keringat dibanding biasanya.[2] Jika kebersihan tubuh tidak terjaga dengan baik, keringat yang berlebihan ini akan bercampur dengan bakteri di kulit. Kombinasi tersebut dapat membuat bau tubuh Anda semakin tajam dan kurang sedap.

Cara Mengatasi Bau Badan

Mangkuk berisi minyak kelapa

Perjalanan mengatasi bau badan bisa Anda mulai dengan langkah sederhana, yaitu mengurangi secara bertahap konsumsi minuman serta makanan yang dapat memicu aroma kurang sedap pada tubuh. 

Selain itu, Anda juga disarankan untuk menambahkan virgin coconut oil ke dalam pola makan harian. Minyak ini punya sifat antibakteri yang mampu melawan bakteri Staphylococcus Aureus di tubuh, yakni bakteri yang menyebabkan bau badan, sehingga konsumsinya akan mengurangi keparahan bau badan Anda.[3]

Manfaat virgin coconut oil ini dapat Anda nikmati tanpa repot dengan Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil. Hadir dalam kemasan kapsul yang mudah Anda konsumsi setiap hari, produk ini menjadi pilihan tepat untuk menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang praktis dan efektif.

Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil

Produk Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil

Suplemen praktis ini menghadirkan manfaat 100% Virgin Coconut Oil dalam setiap kapsulnya, dengan dosis 1000 mg. Dikemas dalam 30 kapsul, produk ini dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan kesehatan harian Anda dengan cara yang mudah dan efektif.

Manfaat

  • Mengatasi bau badan tak sedap untuk memulihkan kepercayaan diri.
  • Meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan penyakit dengan lebih baik.
  • Jaga tubuh Anda tetap segar dan penuh energi sepanjang waktu.

Aturan Konsumsi

3 Kapsul per hari

Efek Samping

Konsumsi yang tidak sesuai petunjuk pemakaian serta alergi bisa memicu masalah pencernaan dan gatal di kulit. 

Yuk, mulai kurangi minuman dan makanan penyebab bau badan di atas dan konsumsi Sido Muncul Natural Virgin Coconut Oil. Rasakan tubuh yang bebas bau dan lebih percaya diri setiap hari!

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!