14 Obat Masuk Angin Alami, Mudah Dibuat dan Ampuh

Masuk angin kerap ditandai dengan gejala-gejala ringan seperti kembung, pusing, atau mual. Karena gejalanya tidak berat, banyak orang lebih memilih mengonsumsi obat masuk angin alami daripada langsung mengonsumsi obat kimia modern.

Apa saja bahan-bahan alami yang bisa mencegah dan menyembuhkan masuk angin? Ini daftarnya:

1. Adas

Adas merupakan tanaman yang berguna untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Tanaman ini memiliki berbagai senyawa untuk meredakan kembung serta membunuh bakteri dalam sistem pencernaan[1]. Untuk 'mengusir' masuk angin, Anda bisa menggerus biji adas dan mencampurnya dengan air hangat.

2. Bawang Putih

Tak hanya berfungsi sebagai penyedap masakan, bawang putih juga bisa jadi opsi obat tradisional untuk masuk angin, karena memiliki komponen allicin yang memiliki sifat antivirus dan antimikroba. Untuk mengobati masuk angin, Anda bisa mengonsumsi bawang putih secara utuh atau mencampurkannya dengan makanan[2].

3. Kayu Ules

Apakah Anda familiar dengan kayu ules? Tanaman obat satu ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan[3]. Untuk mengonsumsinya, Anda bisa merebus kayu ules dan meminum air rebusannya.

4. Kunyit

Kunyit merupakan salah tanaman rempah untuk masuk angin yang cukup dikenal di Indonesia. Pasalnya, banyak menu yang menggunakan rempah satu ini, mulai dari soto, opor, hingga jamu kunyit asam. Tak hanya sedap di lidah, kunyit juga kaya akan curcumin, senyawa yang bersifat antioksidan, antibakteri, serta antiinflamasi[4].

5. Cengkeh

"Kecil-kecil cabe rawit" merupakan kutipan yang pas untuk menggambarkan cengkeh. Pasalnya, cengkeh memiliki kandungan antioksidan dan antimikroba yang tinggi, bahkan lebih tinggi dari rempah-rempah lain[5]. Untuk 'menghempas' gejala masuk angin, Anda bisa merebus cengkeh dan mencampurnya dengan madu.

6. Temulawak

Temulawak dikenal sebagai rempah penambah nafsu makan. Tapi, temulawak ternyata punya segudang manfaat lainnya.

Dalam temulawak terdapat lebih dari 40 komponen aktif yang bisa meningkatkan imunitas, seperti mengurangi peradangan, membantu tubuh melawan bakteri, dan lain-lain[6]. Banyaknya jamu temulawak dengan rasa yang lezat di pasaran membuat rempah ini cocok untuk menjadi obat masuk angin untuk anak.

7. Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah yang terkenal akan khasiatnya dalam memberi sensasi hangat pada perut dan tenggorokan. Untuk Anda yang sedang masuk angin, jahe juga bisa menjadi opsi untuk meredakan kembung, melegakan pernapasan, hingga menjadi opsi obat batuk.[7]

8. Kaldu

Ingin konsumsi rebusan untuk masuk angin yang lezat dan tidak terasa seperti jamu? Anda bisa mengonsumsi kaldu, baik yang terbuat dari ayam ataupun sapi.

Merebus daging dan tulang ayam atau sapi dapat mengeluarkan kolagen yang dapat membantu meningkatkan imunitas serta memperkuat sistem pencernaan[8]. Untuk menambah nutrisi, Anda juga bisa menambahkan sayuran dalam rebusan kaldu.

9. Daun Mint

Salah satu daun untuk masuk angin yang bisa Anda konsumsi adalah daun mint. Daun ini bermanfaat untuk menyingkirkan tanda-tanda masuk angin, seperti mual, kembung, serta rasa tidak nyaman di perut.

Untuk mengonsumsi daun mint, beberapa cara terbaiknya adalah merebusnya bersama teh, dimasukkan dalam jus, atau dicampurkan dalam infused water.

10. Lemon

Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Bahkan, kandungan vitamin C lemon cenderung lebih banyak daripada jeruk. Maka dari itu, buah satu ini cocok Anda jadikan 'amunisi ekstra' untuk menguatkan daya tahan tubuh yang melemah saat masuk angin.

11. Makanan Probiotik

Makanan probiotik merupakan makanan yang kaya akan mikroorganisme yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama masalah pencernaan[9]. Beberapa contoh makanan probiotik adalah acar, yogurt, tempe, hingga kimchi.

12. Madu

Tak hanya berperan sebagai pemanis alami dalam berbagai kudapan, madu juga memiliki khasiat kesehatan yang tak main-main. Dalam sesendok madu asli, terdapat kandungan antioksidan, antiinflamasi, serta mengandung nutrisi yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi[10].

13. Kemangi

Tak hanya menjadi pelengkap lalapan, kemangi juga bisa mengatasi gejala masuk angin dan sensasi tidak enak badan. Pasalnya, kemangi memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan yang tinggi. Untuk mendapat manfaat yang optimal, ada baiknya Anda mengonsumsi kemangi setiap hari.

14. Kencur

Tak hanya memiliki rasa yang unik, kencur juga dapat menenangkan sensasi tak nyaman pada perut dan tenggorokan, sehingga cocok Anda jadikan ramuan pereda masuk angin. Selain itu, kandungan ethyl para methoxycinnamate (EPMC) pada kencur juga memiliki efek antiinflamasi yang membantu meredakan peradangan[11].

Anda sedang masuk angin dan butuh solusi praktis untuk meredakannya? Tak perlu repot-repot membuat obat masuk angin sendiri, karena Tolak Angin Sido Muncul bisa membantu meredakan gejala masuk angin yang mengganggu

Tolak Angin adalah obat dalam kemasan sachet untuk meningkatkan imunitas dan meredakan kembung, mual, hingga pusing.

Dalam satu sachet Tolak Angin, terdapat berbagai kandungan herbal berkualitas, seperti jahe, cengkeh, adas, dan kayu ules. Selain itu, ada juga kandungan madu dan daun mint yang memberikan sensasi manis yang menyegarkan.

Selain praktis dibawa kemana saja, Tolak Angin juga mudah Anda temui karena sudah tersedia toko-toko, minimarket, atau supermarket langganan Anda.

Jadi, kapanpun Anda membutuhkan obat masuk angin alami, Anda tak perlu membuatnya sendiri. Hanya dengan menyediakan Tolak Angin Cair Dus 12's Herbal di rumah atau tas Anda, Anda akan lebih terlindungi dari masuk angin.

Belanja Sehat dan Hemat di Sido Muncul Store!

Dapatkan poin reward pada setiap pembelian, kumpulkan point dan tukarkan dengan potongan harga! Semakin banyak poin, semakin hemat belanja! Yuk, kunjungi Sido Muncul Store sekarang!