15 Manfaat Jeruk Nipis bagi Orang Dewasa & Anak-Anak

Siapa yang tidak kenal jeruk nipis? Dalam bahasa Inggris, Anda akan mengenalnya dengan kata lime. Buah berwarna hijau ini sudah lama dipercaya oleh masyarakat di seluruh dunia sebagai obat tradisional yang sangat ajaib. Hal ini terlihat dari manfaat jeruk nipis yang seakan tiada akhir.

Ingin tahu soal penyakit apa saja yang bisa disembuhkan dengan mengonsumsi jeruk nipis? Dan apa saja khasiatnya untuk tubuh dan kulit, baik untuk orang dewasa maupun anak-anak? Yuk simak pada penjelasan di bawah ini!

1. Mengusir Radikal Bebas dari Tubuh dan Kulit

Hal pertama yang paling menonjol dari buah lime adalah kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Jadi, tidak heran jika konsumsi lime yang rutin bisa mengusir radikal bebas dari tubuh dan kulit. Radikal bebas sendiri adalah zat yang sangat tidak stabil dan bisa menimbulkan banyak patogen penyakit.

2. Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Karena kandungan antioksidan yang kaya, lime juga ampuh untuk menghilangkan flek hitam dari kulit wajah. Khususnya karena antioksidan dalam flavonoid, senyawa aktif yang jumlahnya sangat banyak di dalam buah ini. Ini adalah manfaat jeruk nipis untuk wajah yang paling banyak dicari.

3. Mempercepat Penyembuhan Luka

Ternyata, lime bisa mempercepat proses penyembuhan luka, misalnya seperti luka karena trauma, gigitan, atau bekas pembedahan.

Alasannya adalah karena sifat antimikroba yang ada pada kulitnya. Senyawa ini bisa mencegah infeksi mikroba pada luka yang terbuka.[1] Sebagai informasi, kulit lime lebih bermanfaat sebagai obat topikal daripada jusnya.

4. Mengurangi Radang

Tidak hanya kandungan antioksidan dan antimikroba, lime juga kaya akan senyawa anti-inflamasi. Jadi, buah ini memang ampuh untuk mengurangi peradangan. Inilah salah satu manfaat jeruk nipis untuk kesehatan yang paling banyak digunakan oleh masyarakat.

5. Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal

Jika Anda punya masalah dengan sistem urin, minum jeruk nipis hangat bisa membantu mengatasi hal ini. Sebab, salah satu manfaat jeruk nipis hangat adalah untuk mencegah terbentuknya batu ginjal.

Buah ini berfungsi sebagai kryptonite untuk jenis batu ginjal tertentu. Kandungan sitrat-nya ampuh untuk menetralkan asam dalam urin dan dapat menghentikan pembentukan batu di ginjal.[2]

6. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Seperti apa yang sudah disinggung sebelumnya, buah lime itu kaya akan vitamin C. Vitamin ini adalah vitamin yang bisa meningkatkan imunitas di dalam tubuh. Jadi, jika konsumsinya rutin dan sesuai aturan, daya tahan tubuh Anda pasti akan meningkat.

7. Mencegah Stroke

Selain itu, lime juga mempunyai senyawa aktif yang ampuh mencegah munculnya penyakit aterosklerosis atau penumpukan plak kolesterol di dinding arteri.[3] Karena itu, satu di antara sekian manfaat jeruk nipis dicampur air hangat adalah untuk mencegah stroke.

8. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Tidak hanya stroke, ketiadaan plak kolesterol di arteri juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung. Ada dua jenis penyakit jantung yang bisa Anda cegah dengan konsumsi lime secara rutin, yaitu serangan jantung dan jantung koroner.

9. Menambah Kekuatan Tulang

Ternyata, tulang pun tidak luput dari khasiat jeruk nipis. Hal ini karena buah tersebut ampuh mencegah osteoporosis. Cara kerjanya adalah dengan mempercepat metabolisme pada tulang akibat campuran asam sitrat dan kalsium di dalam lime.[4]

10. Menambah Kekuatan Gigi

Selain untuk tulang, lime ternyata juga berkhasiat untuk menambah kekuatan gigi. Senyawa aktif yang bertugas untuk memperkuatnya pun sama, yaitu muatan asam sitrat dan kalsium.

Hanya saja, kandungan asam tersebut juga bisa bisa merusak email gigi. Jadi, hindari konsumsi langsung secara berlebihan. Sebagai tips, Anda bisa menyampurnya dengan air agar muatan asam tersebut tidak merusak gigi.

11. Mencegah Munculnya Sel Tumor dan Kanker

Karena aktivitas antioksidan yang tinggi, lime juga bisa mendeteksi pertumbuhan sel-sel tidak wajar di dalam tubuh. Inilah yang membuat buah tersebut ampuh mencegah munculnya sel tumor dan kanker.

12. Mengatasi Malaria

Apabila Anda tengah terserang oleh virus malaria, lime bisa membantu mengatasinya. Hal ini karena ada senyawa aktif dalam buah lime yang bisa mengusir parasit penyebab malaria. Selain itu, buah ini juga punya zat besi yang menstimulasi produksi sel darah dan mengganti sel darah yang rusak.[5]

13. Mengatasi Anemia

Karena muatan zat besi pada lime bisa merangsang produksi sel darah, buah ini juga ampuh mengatasi penyakit kekurangan darah merah atau anemia.

14. Membuat Sistem Pencernaan Jadi Lebih Lancar

Kandungan asam pada lime ternyata juga bisa membantu air liur untuk memecah makanan menjadi lebih baik. Selain itu, muatan flavonoid pada buah ini juga bisa menstimulasi sekresi dengan lebih efektif dan membuat sistem pencernaan menjadi lebih lancar.

15. Mengatasi Sariawan

Jika Anda sariawan, mengonsumsi lime juga bisa mempercepat proses penyembuhannya. Anda pun tidak perlu meminumnya secara langsung, karena kini sudah ada produk Alang Sari Plus Jeruk Nipis dari Sido Muncul yang jauh lebih enak dan praktis.

Hal ini karena produk tersebut mengandung jeruk nipis, alang-alang, cincau hijau, vitamin C yang ampuh menjaga kesehatan tubuh, terutama mulut dan tenggorokan. Jadi, saat gejala panas dalam dan sariawan menyerang, Anda bisa menyeduhnya langsung dan meminumnya.

Selain itu, semua manfaat jeruk nipis yang tertera di atas bisa Anda dapatkan dengan meminum Alang Sari Jeruk Nipis secara rutin. Jadi, jangan lupa untuk menyediakan stok produk ini di rumah setiap saat!