Eyes Health

Saat membaca buku, orang tua pasti akan meminta anaknya untuk melakukannya di area yang cukup cahaya. Alasannya sederhana, karena kebiasaan membaca di tempat redup cahaya bisa merusak mata anak dalam jangka panjang, yaitu anak bisa mengalami rabun jauh. Namun, apakah hal tersebut benar ataukah hanya mitos saja? Berikut ini penjelasannya!

Ketika berbicara tentang nutrisi untuk kesehatan mata, pasti yang langsung teringat adalah vitamin A. Hal ini memang tidak salah, karena vitamin A mampu mencegah kerusakan sel yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan, serta menurunkan risiko beragam penyakit mata. Selain itu, vitamin A juga mencegah terjadinya mata kering akibat menurunnya produksi air mata. Namun, apakah memenuhi kebutuhan vitamin A saja cukup untuk menjaga kesehatan mata?